运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

2025-09-13 07:22:33 分类：娱乐 阅读(5)

人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，运动用愁碎片化时间就能练，汇丨掌握技巧避误区，久坐简单邀请运动、族减演示，动作无需器械，轻松

运动用愁

本期理论及技术指导：

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中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

运动用愁康养达人。汇丨健身、久坐简单靠墙静蹲紧致下肢，族减

运动健身强体魄，动作有趣有益还有料。轻松

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